2026年04月14日
大阪天王寺区あんじ整体院代表の安治久志です。
１週間前に肩が痛くなり酷くても３、４日放っておいたら治ると思っていたら１週間たっても未だ痛みが引かずむしろ痛みが強くなってきた方が
来られました。
これは、痛みあるあるですね（笑）
これぐらいなら１週間も経てば痛みが引くだろうと思い日常生活をしていたら
みるみるうちに痛みが増してきて、酷くなるパターンです。
でも、逆にもって置いて痛みが引く事もあるので、こんな事をやってしまいがちです。
正直に僕もそんな経験があります。
あなたも、そんな経験ぜったいあると思います。
放置する・・・それ歯の痛みでもそんな経験ないですか？
考え方はシンプルです。
虫歯でもめっちゃ痛みが出る時と
翌日ケロっとしている時あるじゃないですか？
それと同じ事なんですね。
実はは治ったではなくこっそり進行しているのです。
たまたま、その日の痛みが無かっただけであって進行しているのです。
なぜそうなるか？
たまたま神経に干渉する場所では無かった・・・
ズバリこれです。
肩の痛みでも、スポーツして痛める。デスクワークで長時間の同じ姿勢
肉体労働でも腕や肩の使い過ぎなどで痛みがでる時があります。
歯の痛みの場合をは違うのは、筋肉からの痛みなら食事で栄養を取る事や
睡眠で体を休める。お風呂に入ってリラックスするなど体の修復する事が多少可能です。
（多少ですから注意してください。）
間違えなく、疲労＞休息になると痛みは増していき、今回の方のように
体が耐えれなくなり、痛みという信号で体は発信してくれます。
それを、湿布や痛み止めの注射などで痛みの信号を麻痺させていると
ゆくゆくは骨格まで歪みだし先々大変な事になります。
痛みがでた場合の対処方法
結構簡単です。
睡眠。食事。あとお風呂にしっかり入る。
そして、ストレッチなど軽めに体を動かす事を
すれば軽度であれば２、３日で痛みは引きます。
体を大事にする人は上記の事はしっかりやっています。
是非やってみてください。
肩の痛みで悩んでいるのならこちらをクリック
2026年04月14日
眩しく感じるのは自律神経の危険信号
天王寺区のあんじ整体院です。
先日、頭痛がひどくて来られた方ですがかなりのハードワークを
こなしており、１日の睡眠時間４時間ぐらいだどうです。
睡眠時間が短いって感じた人は正常です。
これをふーんって感じたあなたは、点滅信号ですよ・・・
そして、光を見ると眩しく感じるそうです。最初は目の疲れかと
思っていたそうですが、頭痛もひどくなり心配になって、私のところに
来られました。
交感神経と副交感神経
自律神経とは交感神経と副交感神経というのがあってそのバランスで人の体調
（呼吸・消化・循環・体温など）を管理、調整している機能の神経です。
その機能は結構繊細なのです。特に性格にも影響されます。
私はその交換神経をアクセル、副交感神経をブレーキにたとえてお伝えするように
しています。
理由はややこしい、難しい語句が苦手で嫌いなのでそれで僕自身が
ストレスになるからです（笑）
アクセル（交換神経）
日中活発に活動するとき、運動や危険時に逃げる時に主に働いています。
交感神経を興奮させる神経伝達物質としてアドレナリン、ノルアドレナリンがあります。
（あーこの言葉で私はストレスになりそうです・・・）
ブレーキ（副交感神経）
副交感神経はリラックスしている時、食事中に活発に働いています。
心臓の機能が抑制され胃腸が消化器官が活発化し、アセチルコリンが作用します。
結果どうなるかといいますと、ストレスや不安はこの神経（アクセルとブレーキ）の
バランスを崩すので心が弱ると体調も崩してしまうのです。
だから睡眠はとても大事なものをひとつです。
他にも、休息や食事なども大事なもとして挙げられます。
自律神経の乱れの大半はストレス
話しを戻しますが、光が眩しく感じる場合色々な状況が考えられますが
かなり重度な症状だと僕は判断しています。本来でしたら目に入る光の調整が
できるもができないぐらい、交感神経が乱れているのです。
また、自律神経のトラブルの大半はストレスです。そして交感神経が働き過ぎなのです。
本来副交感神経が働いて休息する時間にバリバリ働いている。
車でいうとブレーキを踏むところをアクセル全開なのです。
そりゃ車だったら故障しますよ。
対処方法
僕も会社員時代ストレスの塊でしたので、その対処方法は熟知していますので
あなたにシェアします。
①．朝日を１０分位浴びる（体内時計を整える）
②．深呼吸を寝る前などに５分位する（できれば複式呼吸）
③．半身浴を１０分ほどする（シャワーではダメ）
④．散歩や家でのストレッチなど軽い運動をする（家でスクワット２０回３セット）
⑤．好きな香りを嗅ぐ（かなりおすすめ）
何よりも、好きなことをする、楽しいことをする時間を増やすことが一番大切です
１週間に１度ぐらい時間をとってみてください。
自律神経のページはこちら
もっとく詳しく知りたい方は
自律神経の信号に気づく方法はこちら
目の不調からくる自律神経の原因はこちら
2026年04月14日
谷町９丁目駅徒歩１分にある、炭酸整体あんじ整体院の安治です。
先日、嬉しいお話をお聞きしました。
夏ごろからこられている方で脊柱管狭窄症でお医者さんからは
手術も進められていたのですが、随分と調子が良くなって最近では
帰り道の途中にアベノハルカスに寄って帰っているのです。
すごい嬉しいお話でした。
脊柱管狭窄症とは、背骨の中を通る神経を囲む脊柱管というものがあり、
この脊柱管が狭くなる（狭窄）ことで神経に触れて痛やシビレが起きます。
またその痺れによって脊柱管狭窄症の特有の症状で１、２分歩くと痛みや痺れが伴って
し休憩してから歩いて、また休憩して歩くという間欠跛行というものがあります。
今までは歩くのも辛かった方がアベノハルカスを立ち寄ろうとして頂いた事が
非常に嬉しく思いました。
あんじ整体院が行う脊柱管狭窄症の施術とは
症状がほぼ限定しているの場合はもちろん痛み本来の部位は勿論施しますが
痛みを誘発させている原因の部分にアプローチしていきます。
痛みの原因を炭酸を用いてスキャニング
痛みの原因の部位は筋肉の硬結があります。狭窄症の場合はふくらはぎ、ふとももの裏、
臀部（個人差はございます）などに原因が隠れている事があります。
そこを炭酸を使いながら筋肉の硬結を緩めていきながら施術をしていきます。
痺れの場合も基本神経の血行不良が生じているので炭酸を吹きかけてその周辺の
毛細血管を活性化させていきます。
もしあなたも、脊柱管狭窄症でお悩みであれば、相談してください。
もっと詳しく知りたいあなたはこちらをクリック
2026年04月14日
天王寺区のあんじ整体院の安治久志です。
昨日ですが伊丹市から坐骨神経痛でブロック注射を打っても
その場しのぎだから根本治療をしたいと谷町９丁目にある私の院に
お越しくださいました
谷町９丁目から伊丹市まで車で３０分・・
言うほど遠くないですね。
北摂の方には、天王寺区の２５号線より南だったら来なかったとか
千日前通り超えたら遠く感じるとか、中央大通より南は行かないなど
よく言われます。
でも最終的には痛みが取れたら距離なんて
どうでもよくなるのです。
結局坐骨神経痛の症状は、冷えからくる事が非常に多いので
これからも季節はギックリ腰の次に坐骨神経痛に注意してください。
詳しく坐骨神経痛の症状の解説がこちらをクリック！
2026年04月14日
大阪天王寺の谷町９丁目のあんじ整体院
院長の安治です。
私も膝の手術をして２６年経ちました。
左膝の前十字人工靭帯を人工靭帯の手術を
受けてたあとリハビリを頑張った結果、
外出許可がでて、嬉しくてこんな写真もとりました。懐かしいです（笑）
このころは天保山に行くのが好きだったんです。
さて話を戻しますが、私も実は、、
全く痛みが無いと言えば嘘になりますので
正直に言います。
冷えると疼くんです????
朝起きると膝が固まるように動かなくなる事もありますし講師の仕事をしている時も長時間立っていると膝の周りが痛くなる事もあります。
痛みと正しく向き合う事が大事なんです。
私のように手術を余儀なくされた方も居られますがいかに痛みを最小限に抑える事がポイントになります。私も日々のセルフケアを行っています。
また、膝痛で悩んでいる人は股関節の動きが悪くなっている事が多くて、膝に負担がかかっていきます。
◇超重要◇痛みの歴史（ルーツ）を辿る事
そもそも股関節の動きが悪くなる理由まで
私は辿っていきます。その理由は、根本解決していきたいからです。だから私の施術は１０分とか１５分では終わりません。最低３０分ぐらいかかる事もあります。
例えば、股関節の動きが悪くなる理由は、日常生活や趣味などにもある、あなた自身の体の
使い方にも着目していきます。そこで共通な部分がでてきます。それは血液循環の不調による
筋肉の硬化もしくは老化です。
膝痛に悩まされる方は４０代後半からでてくる事が非常に多くお見受けいたします。
日常生活では重たいものを持つ作業をされる方も多いです。
最近では、立ち仕事をされる女性も多いと言われています。
その原因は筋力の低下（最近は運動する人と運動しない人の差が激しい）
勿論、筋トレも大事ですが、まずは血液循環の正常化をしていく必要があります。
道路でも線路でも潤滑に運転をしていくためには”道（ルート）”が大事なのです。
血液のルートをしっかり整えてから施術をする事によって、筋肉のバランス
骨格のバランスも整っていきます。
もし、あなたが膝痛で悩んでいて全く治らないのであれば
その血液の循環を整えていないからかも知れません。
膝痛で悩んでいる方はこちらをクリック
【動画で解説】膝痛と炭酸について
2026年04月14日
小顔になる為に見落としている重要な事
天王寺区の谷町９丁目のあんじ整体院安治です。
小顔の施術をしているとやはり、エステサロンさんと比較される事が多いです。
私は特にライバルだ競合だとか気にしないのですが、余りにも偏った見解を見受ける事と質問を頂く事が多いので今回お話したいと思います。
巷の小顔の施術は、力任せで顔をグイグイ押したり顔のリフトアップの為に美容液を塗りたぐってその場だけの施術をしているお店が多いですね。
結果で喜ばれる方もいらっしゃいますが、
持続性などを考慮すると非常に疑問を抱きます。
しかも決定的な施術の施し方が違うのです。
頭部の施術をしていない
素人さんはとにかく顔の筋肉を・・・
ほうれい線を・・・などと頑張って施術をしていますが、
”頭部は？”
私は頭部を結構雑に扱っているセラピストが
多いようです。たまに頭部を力任せで押したりするところもあるでしょうが、そんな事をしても悪
化して元に戻ります。小顔にする為に頭部が重要な
理由ですが、頭部には首から血液、リンパ液など循
環しています。顔だけの施術では頭部の循環が滞っ
てしまう為に結局小顔の施術効果も出ませんし、
期待も見込めません。
また、頭部の施術を行っていないと頭皮が硬くなり
弛みも増加して逆効果になる事もあります。
当院の施術のポイント
当院の炭酸小顔整体の施術を受けられる方の殆どは
エステサロンで効果の出なかった方が来られます。
だからこそエステサロンより絶対に効果をださないと行けません。
それが来られる方の責任だと強く感じています。顔や頭部だけなく、首（デコルテ）よりもさらに
下部の背中の筋肉から緩めていき、血液やリンパ
液の循環を向上させます。
それは、頭部で滞っている血液やリンパ液の戻りをしっかり流していく目的があるからです。
【動画で解説】小顔になる為に見落としている部位とは？
もし、あなたが小顔の施術を受ける場合は
頭の血液循環をよくする店を選んでください。
当院で炭酸整体を受けられる方のお悩みベスト１０
エステで解決出来ない悩みがある
目やほうれい線の位置が右と左で違う（ゆがみ）
顔のたるみが気になる
むくみや二重あごが気になる
まぶたが下がり目が小さくなった
最近シミやシワが増えてきた
肌がくすんでいる
エラが張っている
顎がカクカクいう（顎関節症など）
肩こりがある
2026年04月14日
腰痛の原因は腰ではなかった太ももだった！？
たった１２秒！いままで悩んでいた腰痛を治す
ケアを紹介します。
今は何でも手に入る時代、こんな便利な時代に
逆行して増加しているのが不健康な人々です。
特に腰痛は減るどころか増加しています。良い
薬や整体、マッサージなどたくさんあるのに痛
みで悩んだ人が少なくなったと聞いた事があり
ません。決定的な事をお伝えしますが、”世の中
でている施術法が間違っているのでは？という
疑問にたどり着きました。
それは、
腰に原因があると限らないからです。
当院に来られた方に伺ったところ他の店で
９割の人が腰部の施術だけだったそうです。
これは大きな間違いです！！
当院ではまずこちらの筋肉に炭酸ミストを
吹きかけて緩めていきます。
まず太もも裏筋を緩める
腰痛で９割の方は太ももの筋肉がカチカチです。その理由は姿勢です。姿勢が悪い殆どの方は腰痛を持っています。
腰痛の起源といえば、下の４つにまとめられます。
1.長時間同じ姿勢でいたことで、筋肉が緊張し、
血行が悪くなった。
2.運動不足や筋肉の衰え。
3.無理な負担がかかった。
4.ぎっくり腰（腰仙部挫傷）や椎間板ヘルニアと
いった疾患がある。
この積み重ねが、腰痛の原因となります。
ではこの腰痛になる前にまず下半身の違和感の
前兆が気づかない内に現れています。
それが太ももの筋肉（ハムストリング）の筋肉を
柔らかくする事が超重要なのです。
太ももの筋肉（ハムストリング）が
硬くなる理由
筋肉の硬くなる理由は、疲労が溜まるからとか、無理な姿勢で長時間居たからと当たり前の理由で片付けてその対処方法でストレッチやマッサージをすると思います。
そこが大きな間違いです。まず疲労が溜まるなどが原因ではないのです。本当の原因は血行不良によって疲労が溜まる。無理な姿勢で血行不良になるこれが真の原因です。その真の原因を対処しないと、何をしても結局すぐに再発します。
ストレッチする前、マッサージする前に
血行を良くしてから行ってください。
血行を良くする為に詳しく知りたい方は
こちらをクリック
【動画で解説】たった１２秒で慢性腰痛を予防する方法
2026年04月14日
肩甲骨周りに贅肉がつく理由
肩甲骨周りが痛くて自然に手が行くことってあり
ませんか？これは肩こりが原因というだけでは
片付けられません。その訳が知らない院やサロン
があるから肩こりで悩んでいる人が減る事が無い
のです。
何処にいっても良くならないって嘆いている方が
減らない理由がそこにあります。
肩甲骨の歪みが原因
肩甲骨は独立した骨で宙にういた状態です。
動きやすですが、その反面歪みやすいです。
それが原因で偏った筋肉の負担から肩甲骨の
歪みが生じやすいと考えてします。
その歪みから次に問題が起きるのは老廃物や
疲労物質の滞留です。肩甲骨が正しい位置に
無いために血液循環が悪化するために代謝の
不良によって体温の部分的な低下によって
脂肪がつきやすくなります。それが肩甲骨が
埋もれるという状態になります。
歪むことと贅肉をとるためにするべきこと
きっと、あなたもストレッチや運動を行って
頑張っていると思います。それは素晴らしい
ことですが、それに加えて行って欲しいこと
があります。炭酸を背中に吹きかけて下さい。
なぜ、炭酸を吹きかける効果が上がるのかと
いいますと、炭酸が毛細血管に進入して血流
循環を向上するからです。まずあなたの肩甲骨
に必要なのは十分な血行促進作用です。
こちらの動画をご覧になってください。
毎日放送のちちんぷいぷいという番組で松井愛さんの
肩甲骨周りを瞬間に柔らかくさせて頂きました。
【動画で解説】炭酸整体肩甲骨の編
その他には、あびる優さん梅宮アンナさんにの肩甲骨
周りを一瞬で柔らかくさせて頂きました。
もしあなたが、肩甲骨周りの贅肉が気になって、また
同じような施術受けて全く効果なく悩んでいるのなら
違う方法で解決するかも知れません。詳しく知りたい
方はこちらをクリック
2026年04月14日
私はゴルフ経験はサラリーマン時代まで遡りますが
その頃は楽しくやっていました。ゴルフ場は景色も
いいですし、空気も美味しいの最高の贅沢なスポーツだと思います。
今は全くしていませんが、私の院ではスポーツで
怪我した方にも好評です。
その理由は、
炭酸を使っている施術だからです。
それ以上もそれ以下もありません。
具体的に言いますと
①．筋肉の柔軟性が一気に良くなります。
・・・ミスト状の炭酸が皮膚から浸透して毛細血管を
拡張させて血液の循環を向上して従来行き届きにくい
筋肉までに血液が行き渡ります。
②．疲労回復効果が高い。
・・・①の内容でお伝えしましたが、血液循環が
上がると酸素を十分に行き渡らせるため、血液中で
酸素を運ぶヘモグロビンと、筋肉中に酸素を運ぶ
ミオグロビンが増加しますので疲労回復速度が
速いのです。
この２大効果が私の院の強みです。
だからこそゴルフだけではなく多岐に渡った
スポーツ選手からの評価を頂いています。
ゴルフ腰痛の典型的な症状
ゴルフ腰痛はどうしたら早く治せるのか？座って
る時寝ている時は、なぜか痛くないのに、立って
歩き出すと痛くなる歩けなくなるゴルフスイング
でインパクトした瞬間からフォロースルー時に痛
みがでて全力で振り切れないと言われる方が大半
をしめています。
またゴルフのスイングは骨格や筋肉に想像以上に
負担がかかっています。
ゴルフの姿勢は反り腰で骨盤が前傾
この姿勢こそが腰を痛める根本的な理由です。
その為に注意すべき事は、
①スイング前には筋肉の緊張を緩めておく事
②体は冷えないようにしておく事
この２点が絶対に重要な事です。
当院では、炭酸ミストを使った徒手療法で腰周りの筋肉と股関節の可動域柔軟だけではなく左右のバランスも整えていきます。
骨盤の歪みを整える事によって
痛みも軽減して翌日のゴルフの試合を
違和感無くできたと報告を頂きました
2026年04月14日
年末に来られた方ですが寒くなってから急に
腕を回すと肩甲骨周りがゴリゴリと音がなる
事に気付いて、その翌日の晩に寝返りをして
時に激痛が走ってから熟睡出来なくなったそ
うです。
ここまで痛みの重い方は私に院では少なく有
りませんがいつも痛みが辛い方が起こしにな
るとなんとかしてあげたいですね！
体の痛みは日常生活にはそれほど重要ではない
かも知れませんが痛みの出るレベルによっては
辛いものです。
肩甲骨の周りの痛みを我慢する人も居られますが、
一番気をつけたいのは肩甲骨周りの石灰化です。
詳しい原因や理由は今の医学でも分からないそう
ですが、私達が出来るのは血液循環をあげる事
です。それもただ温めるレベルではなく強力な
結果を出さなければなりません。
それが炭酸です。
炭酸ミストを患部に吹きかけて皮膚から吸収さ
せて毛細血管を拡張させるそこから血液循環を
あげていくのが私の院での解決方法です。
その施術を受けてくださった方が
知り合いの方に勧めてくださってその方も
来て頂けました。
本当にありがたいです。
もしあなたも、肩の痛み、腰の痛みに悩んでいる
方がいてどこの店にも行っても効果がないと嘆い
ていたら違う方法で施すと違う結果が生まれます。
もっと詳しく知りたい方はこちらをクリック
