大阪市天王寺区で腰の痛み・慢性的な腰痛にお悩みの方は、谷町九丁目駅・大阪上本町駅スグ！あんじ整体院へご相談ください！

腰が痛い＝腰が原因、とは限りません

腰が痛いと、
「腰の筋肉が硬いからかな？」
「姿勢が悪いからかな？」
「年齢だから仕方ないのかな？」と思い、
腰を揉んだり、ストレッチをしたりする方は少なくありません。

もちろん、腰そのものに原因がある場合もあります。
しかし実際には、

長く座った後に痛い
椅子から立つ時に痛い
朝起きた時だけ痛い
歩き始めは痛いけれど、動くと少し楽になる

など、同じ腰痛でも症状が出る場面は人によって違います。

だからあんじ整体院では、
「腰が痛いから腰を施術する」

と最初から決めつけません。

腰だけでなく、
骨盤・股関節・膝・足首・肩甲骨など、
体全体の動きとつながりを確認します。
大切なのは、
「腰痛」という名前だけを見ることではありません。

あなたの腰痛が、いつ・どんな動きで出ているのか。
そこから今の体の状態を一緒に確認していきます。

あんじ整体院では、まず
「今、どんな動きで腰に負担がかかっているのか」
を確認します。

腰痛といっても、
立つ時に痛い人。
座っていると痛い人。
朝起きた時に痛い人。
前かがみになると痛い人。
歩いていると痛い人。などと
症状の出方は一人ひとり違います。

そのため、腰だけを触るのではなく、

腰 → 骨盤 → 股関節 → 膝 → 足首

さらに必要に応じて、
肩甲骨や首まで確認します。

なぜなら、
人の体は腰だけで動いているわけではないからです。

例えば椅子から立ち上がる時も、
足裏で床を支え、
足首が動き、
膝が動き、
股関節が動き、
骨盤の上に体を起こします。

どこかが動きにくくなると、
その不足分を腰が頑張って補うことがあります。

だから、
「腰が痛い＝腰だけを施術する」

ではなく、

体全体を見ながら、
どこを整えると腰の動きが変わるのか
を確認していきます。

痛みだけでなく「体の現在地」を確認します

腰痛で来院された方の中には、
腰以外の場所を整えることで、
立ち上がりや前屈などの動きが変化する方もいます。

そのため施術前には、
「どこが痛いか」だけではなく、
どんな動きがしにくいのかを確認します。

そして施術後にもう一度同じ動きを行い、
体がどのように反応したのか
を一緒に確認します。

これは、

「腰痛にはこの施術が正解」
と決めつけるためではありません。

あなたの体が何に反応するのかを知るためです。
自分では気づかなかった体の状態を知ることが、
腰痛と向き合う大切な第一歩だと考えています。

体の状態を確認したうえで、
必要な部位へ施術を行います。

あんじ整体院では炭酸ミストを取り入れながら、

腰だけではなく、
骨盤まわり・お尻・股関節・太もも・足首など、
その方の体の反応に合わせて施術部位を選びます。

さらに当院では、東洋医学の考え方も取り入れ、
経絡やツボなども参考にしながら、

体全体の巡りと動きやすさを確認していきます。

大切にしているのは、
「決まった腰痛施術を全員に行うこと」ではありません。

施術前後で体の変化を確認しながら、
その方の体が何に反応するのか
を見て施術を組み立てていきます。

施術後は「戻らないための体の使い方」も一緒に考えます

施術によって動きやすくなっても、
日常生活で同じ負担を繰り返していれば、
再び腰に負担が集中することがあります。

そこで、
座り方。
立ち上がり方。
歩き方。
仕事中の姿勢。
自宅でできる簡単なセルフケアなど、

その方の生活に合わせてお伝えします。

目指すのは、

「施術を受けないと不安な体」ではなく、
自分で自分の体の変化に気づける状態です。

「今日は腰が悪い」だけではなく、

「今日は股関節が動きにくいな」
「長く座った後だけ腰が重いな」
と自分の体を知る。

それが、腰痛を繰り返さないためにも
大切だと考えています。

当院が考える「健康・体の現在地」（記事作成中）

動画でも詳しく解説しています

 

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