2026年04月14日
肩甲骨周りに贅肉がつく理由
肩甲骨周りが痛くて自然に手が行くことってあり
ませんか？これは肩こりが原因というだけでは
片付けられません。その訳が知らない院やサロン
があるから肩こりで悩んでいる人が減る事が無い
のです。
何処にいっても良くならないって嘆いている方が
減らない理由がそこにあります。
肩甲骨の歪みが原因
肩甲骨は独立した骨で宙にういた状態です。
動きやすですが、その反面歪みやすいです。
それが原因で偏った筋肉の負担から肩甲骨の
歪みが生じやすいと考えてします。
その歪みから次に問題が起きるのは老廃物や
疲労物質の滞留です。肩甲骨が正しい位置に
無いために血液循環が悪化するために代謝の
不良によって体温の部分的な低下によって
脂肪がつきやすくなります。それが肩甲骨が
埋もれるという状態になります。
歪むことと贅肉をとるためにするべきこと
きっと、あなたもストレッチや運動を行って
頑張っていると思います。それは素晴らしい
ことですが、それに加えて行って欲しいこと
があります。炭酸を背中に吹きかけて下さい。
なぜ、炭酸を吹きかける効果が上がるのかと
いいますと、炭酸が毛細血管に進入して血流
循環を向上するからです。まずあなたの肩甲骨
に必要なのは十分な血行促進作用です。
こちらの動画をご覧になってください。
毎日放送のちちんぷいぷいという番組で松井愛さんの
肩甲骨周りを瞬間に柔らかくさせて頂きました。
【動画で解説】炭酸整体肩甲骨の編
その他には、あびる優さん梅宮アンナさんにの肩甲骨
周りを一瞬で柔らかくさせて頂きました。
もしあなたが、肩甲骨周りの贅肉が気になって、また
同じような施術受けて全く効果なく悩んでいるのなら
違う方法で解決するかも知れません。詳しく知りたい
方はこちらをクリック
2026年04月14日
大阪天王寺区の谷町９丁目にある、あんじ整体院の安治久志です。
今回は静脈瘤の話しをしたいと思います。
注意！下肢静脈瘤の症状が若年しています！！
本来静脈瘤は６０歳以上方になる多い症状ですが、実はこの症状も若年化しています。
３０歳後半から４０歳後半にかけて静脈瘤の
予備軍の方が非常に多いのです。
その理由は、生活環境の悪化です。昔なら日常生活そのものが適度な運動になっていましたが今の
時代が便利過ぎて人間本来の活動する量が激減し
ているからです。
その予備軍になりやすい人とは？
静脈瘤の原因に多いのは、足をあまり動かすことがないデスクワークや立ち仕事、運動不足、そして、妊娠・出産あとは脂質異常です。
脂質異常とは血液中の脂質、コレステロールや中性脂肪が高くなると血管に負担がかかり、
動脈硬化だけではなく静脈にも影響していきます。
日常気をつけないといけな事
予防方法は、適度な運動とバランスのとれた食事、水分補給による血流改善と
むくみ予防などとなります。どんな症状でも当たり前の事なのですが、私なりの
原因と対策を解説します。
あんじ整体院が推奨している方法
静脈瘤になる方のポイントは血管の硬化です。
それは食事でも、生活環境でも日常生活でも
体に負担になる事を気づかないで行っています。
暴飲暴食、長時間同じ姿勢、長時間立ちっぱなし。
体に負担がかかっていると血流が悪くなるのは、素人のあなたでも分かると思います。
特に足の血管がボコボコ浮き出てくる静脈瘤の
症状ですと明らかに血流に問題があると
思いませんか？
だったら血管を若返えらせればいいのです。
手術をしても原因が解決していないのですから、
またいつの日か再発するのです。
【動画で解説】静脈瘤の痛みを解消する方法
あなたも静脈瘤の予備軍になっているかも知れない
チェックリストを下に記しますのでチェックしてみて下さい
足の血管がボコボコ浮き出ている、
血管が目立つようになってきた、
皮膚が黒ずんできた、
よく足がつる、むくむ
足の血管がクモの巣状になり目立つ
足が異常にむくむ、左右に差がある
就寝前・就寝中・明け方によく足がつる
足が重い、だるい、痛い
３つ以上該当したら危険です。
この手法は２０〜５０歳の女性なら
９割の方が悩んでいると言われる浮腫みにも応用できます。
この炭酸整体の詳しい内容はこちらをクリック
2026年04月14日
天王寺区谷町９丁目のあんじ整体院の安治です。
この季節は特に寒くなってくると首コリの方が
多くなります。
しっかり首を温めていますか？マフラーなどした方が
良いですよ！
首元を冷やすとより寒く感じますから、首元は冷やさない
方が良いですね。特に３首と言われる手首、足首、首元は
温度を感知しやすいのと、皮膚が薄いため血液も外気温で
変化しやすいのです。
温かい血液を全身に送るためにもマフラー必要ですね。
今回は首コリのお話をしたいと思います。
首コリから腕のしびれが危険なサイン！！
夏場よりも、首が凝る、痛い、寝違えたという
症状は冬場の方が断然多いです。
よくある症状だけど、なかには手脚のしびれや
痛みまで伴う危険な首こりもあります。
あなたのその首の悩み、大丈夫ですか？
実は体はあなたの意思では無く危険信号を
発信してます。その理由は体が壊れない為です。壊れる＝最悪死に至るからです。
そうならない為にも、あなたも体が発信している信号に気づく為の重要なポイントをお伝えします。
先ず最初は痛みです、痛みを感じいるうちに体のケアを
して悪化を防ぐ事がポイントです。
その次が痺れです。この痺れは痛みを放っておく若しくは
我慢していると起こります。筋肉への血行不良から神経の血行不良
になっているから痺れが発症します。
最後に麻痺です。この状態はすぐに病院行かないと危険な場合もあります。
首コリから痺れがでる原因
一番の原因は、やはり悪い姿勢にあります。
その他にも、加齢によるもの交通事故などの後遺症などで
首に小さな負担でも痺れが出ることがあります。
なぜ姿勢が悪いと首コリから痺れにまでいくかといいますと
頭を正しく支える事ができないと、首に負担がかかるからです。
この上図のような首に負担が掛かると頭本来の重たさより
３〜５倍近く荷重がかかってしまうからです。
姿勢に注意する以外の方法とは
この方法が一番重要です。炭酸ミストを使って血行促進して
筋肉へ十分な酸素や栄養を送り込むと同時に筋肉の緊張を和らげていく事がオススメです。
それをしてから姿勢を整えないと直ぐに元に戻ります。
首の痛みでさらに詳しくはこちらをクリック
2026年04月14日
腰痛の原因は腰ではなかった太ももだった！？
たった１２秒！いままで悩んでいた腰痛を治す
ケアを紹介します。
今は何でも手に入る時代、こんな便利な時代に
逆行して増加しているのが不健康な人々です。
特に腰痛は減るどころか増加しています。良い
薬や整体、マッサージなどたくさんあるのに痛
みで悩んだ人が少なくなったと聞いた事があり
ません。決定的な事をお伝えしますが、”世の中
でている施術法が間違っているのでは？という
疑問にたどり着きました。
それは、
腰に原因があると限らないからです。
当院に来られた方に伺ったところ他の店で
９割の人が腰部の施術だけだったそうです。
これは大きな間違いです！！
当院ではまずこちらの筋肉に炭酸ミストを
吹きかけて緩めていきます。
まず太もも裏筋を緩める
腰痛で９割の方は太ももの筋肉がカチカチです。その理由は姿勢です。姿勢が悪い殆どの方は腰痛を持っています。
腰痛の起源といえば、下の４つにまとめられます。
1.長時間同じ姿勢でいたことで、筋肉が緊張し、
血行が悪くなった。
2.運動不足や筋肉の衰え。
3.無理な負担がかかった。
4.ぎっくり腰（腰仙部挫傷）や椎間板ヘルニアと
いった疾患がある。
この積み重ねが、腰痛の原因となります。
ではこの腰痛になる前にまず下半身の違和感の
前兆が気づかない内に現れています。
それが太ももの筋肉（ハムストリング）の筋肉を
柔らかくする事が超重要なのです。
太ももの筋肉（ハムストリング）が
硬くなる理由
筋肉の硬くなる理由は、疲労が溜まるからとか、無理な姿勢で長時間居たからと当たり前の理由で片付けてその対処方法でストレッチやマッサージをすると思います。
そこが大きな間違いです。まず疲労が溜まるなどが原因ではないのです。本当の原因は血行不良によって疲労が溜まる。無理な姿勢で血行不良になるこれが真の原因です。その真の原因を対処しないと、何をしても結局すぐに再発します。
ストレッチする前、マッサージする前に
血行を良くしてから行ってください。
血行を良くする為に詳しく知りたい方は
こちらをクリック
【動画で解説】たった１２秒で慢性腰痛を予防する方法
2026年04月14日
私はゴルフ経験はサラリーマン時代まで遡りますが
その頃は楽しくやっていました。ゴルフ場は景色も
いいですし、空気も美味しいの最高の贅沢なスポーツだと思います。
今は全くしていませんが、私の院ではスポーツで
怪我した方にも好評です。
その理由は、
炭酸を使っている施術だからです。
それ以上もそれ以下もありません。
具体的に言いますと
①．筋肉の柔軟性が一気に良くなります。
・・・ミスト状の炭酸が皮膚から浸透して毛細血管を
拡張させて血液の循環を向上して従来行き届きにくい
筋肉までに血液が行き渡ります。
②．疲労回復効果が高い。
・・・①の内容でお伝えしましたが、血液循環が
上がると酸素を十分に行き渡らせるため、血液中で
酸素を運ぶヘモグロビンと、筋肉中に酸素を運ぶ
ミオグロビンが増加しますので疲労回復速度が
速いのです。
この２大効果が私の院の強みです。
だからこそゴルフだけではなく多岐に渡った
スポーツ選手からの評価を頂いています。
ゴルフ腰痛の典型的な症状
ゴルフ腰痛はどうしたら早く治せるのか？座って
る時寝ている時は、なぜか痛くないのに、立って
歩き出すと痛くなる歩けなくなるゴルフスイング
でインパクトした瞬間からフォロースルー時に痛
みがでて全力で振り切れないと言われる方が大半
をしめています。
またゴルフのスイングは骨格や筋肉に想像以上に
負担がかかっています。
ゴルフの姿勢は反り腰で骨盤が前傾
この姿勢こそが腰を痛める根本的な理由です。
その為に注意すべき事は、
①スイング前には筋肉の緊張を緩めておく事
②体は冷えないようにしておく事
この２点が絶対に重要な事です。
当院では、炭酸ミストを使った徒手療法で腰周りの筋肉と股関節の可動域柔軟だけではなく左右のバランスも整えていきます。
骨盤の歪みを整える事によって
痛みも軽減して翌日のゴルフの試合を
違和感無くできたと報告を頂きました
2026年04月14日
大阪市天王寺区の谷町９丁目にある、あんじ整体院の安治です。
肩コリと並んで腰痛も沢山の人が悩みを抱えています。慢性的な腰痛で自分の趣味を諦めた方や、仕事に全力で取り組みたいけど痛み出したら怖いと悩んでいる方から相談を受ける事があります。また、近所の整骨院やマッサージを受けても、効果が持続しない事なんて日常茶飯事で単なる気休めにしか過ぎないっていうあなたは是非読んで下さい。
腰痛の原因は腰には無かったお尻の筋肉だった
確かに、腰の周りをマッサージされて、スッキリ感があって治った気がするかも知れません。
でも腰に原因が無い事が殆どなんです。その証拠として、腰痛のマッサージを受けたら治るはずなのに治っていない事実があるじゃないですか？
しかも、腰痛で悩んでいる人が近年増加し続けているのです。これが信じがたい事実なんです。
なかなか腰痛が治らないとか、鈍い痛みがでているなどで困っていた時に是非ここの中臀筋を軽く叩いたり貼るカイロで温めて下さい。炭酸スプレーを吹きかけても良いです。ずいぶん楽になります。もし慢性的な痛みになっている場合は筋肉が硬くなってきた原因で骨格の歪みなども考えられます。しびれなどが出ていたら一度ご相談ください。
【補足】慢性腰痛は足の骨に原因があるかも知れませんのでこちらの動画をご覧いなって下さい。
腰痛で気になる方はこちらをクリック
2026年04月14日
１５歳以上の３人１人が”頭痛”で悩んでいるという
データがあるようです。肩こりや腰痛の方でも頭痛持ちの割合が非常に多いです。また、たかが頭痛という軽い気持ちの方も居るようですが、されど頭痛だと私は思います。ただその中でも吐き気を伴う頭痛もある方はやはり気になるところです。
以前にもブログで書きましたが、ヤバイ頭痛という分類で脳に病気を伴う吐き気と、片頭痛でも吐き気が伴う事があります。
ヤバイ頭痛の場合は金づち殴られるような強烈な痛みがでて、嘔吐もあるようです。また頭を床などで強打した時にも嘔吐をする事もあります。これは完全に頭痛のレベルではなく脳にトラブルがあった時の危険な信号として嘔吐をします。片頭痛の場合は脳の血管が急激に拡張して起きる頭痛の事です。 
脳の血管が拡張することで、周囲の三叉（さんさ）神経を刺激し、刺激で発生する炎症物質がさらに血管を拡張して片頭痛が出ます。心身のストレスから解放されたときに急に血管が拡張することがあり、仕事のない週末などに起こりやすくなります。要はリラックスし過ぎると出てくる頭痛だと思ってください。
その他寝過ぎ、寝不足、女性ホルモンの変動、空腹、疲労、などもそうです。
結論
・吐き気の伴う頭痛は脳の病状を伴うものは、病院へ行ってください。
・寝過ぎ、寝不足やリラックスし過ぎた場合からの吐き気の頭痛はカフェインを少し多めに摂取してください。血管を収縮する作用があります。
それでも気になる方はこちらをクリック
2026年04月14日
先日頭痛外来に行って、薬だけを処方されて３ケ月経過して再診を受けたら薬が増えたそうです。そんな方があなたの身近に居られたら心配にならないですか？
私はそういう相談も受ける事がありますが、病院はあくまでも最終手段だと考えています。
端的に言いますと手術を選択するときにしか病院には行きません。
よーく考えてください。
捻挫したとき医者は何をしますか？→湿布をくれる。
お腹痛いとき医者は何をしますか？→胃腸薬をくれる。
インフルエンザになったとき医者は何をしますか→点滴。
この状態から悪化したら医者は手術をする方向で話が進みます。（インフルエンザではしませんが）
今回の頭痛外来に行った方も自身でうすうす原因は分かっていました。
自律神経失調症のような自覚症状があったのです。
目眩い、吐き気といった自律神経失調症の特有の症状です。お医者さんは薬を処方するしか有りません。
患者さんが多くて一人一人のカウンセリングをするような時間がないのです。だから薬を処方するしかないのです。
でも、自律神経が不調の方は逆にお話しを聞いてあげるなどのメンタルケアも必要です。それも含めて自立神経を整えてあげないといけません。
自立神経を整える方法
今の時代は非常にストレスのかかった生活をしています。交感神経のほうが極度に緊張している方が多いのです。交感神経と副交感神経のバランスを少しでも真ん中に戻すために、「リラックス」つまり「副交感神経を優位にする」という意味なのです。実は、グータラばかりの人がそれ以上にリラックスしたら、ますます血めぐりが悪くなってしまいます。ほどよいバランスが大事なのです。
「ストレス」は自律神経のバランスを崩したり、血めぐりを悪くさせたりしますが、それは過保護な環境でぬくぬくと育ってきた現代人が「ストレスに弱い」という理由もあります。それに、今の社会ではストレスのない生活はありえません。
「ストレスをなくす」ことよりも「ストレスに強い身体にする」ほうが大切だと私は考えます。ストレスに強い身体は、自律神経のバランスがよく、血のめぐりも良い状態にあります。
血液の循環を良くするのであれば炭酸が一番効果ありますから。炭酸風呂や炭酸スプレーなどを使用して血のめぐりを良くする工夫をしてみてください。
今の医学では、さらに身体を弱くなるような方法でしか診てくれないところもありますので
頭痛外来に行く前にお医者さんにどうして欲しいのか？どうなりたいのか？自分で決めて病院へ行ってください。
もし頭痛外来がちょっと抵抗があるのでしたら私が手助けになるかも知れません。
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2026年04月14日
大阪天王寺区の谷町９丁目にある、あんじ整体院の安治です。私の院は中央区と天王寺区の超境目にあります。先日も頭痛のお悩みで初めて来られた方が「地下鉄谷町９丁目駅⑤番出口でて直ぐやから便利ですね」っとおっしゃって頂けれて嬉しいかったです。ただ、螺旋階段を上がらないといけないんですけど・・・
１Fにはセブンイレブンが有って便利なところです。
そんなことはさておき（笑）
今回は頭痛のことで知られていないお話しを
したいと思います。
とこであなたは頭痛の時は薬飲みますか？⚪︎ァ⚪︎⚪︎⚪︎ンの成分の半分は優しさが含まれているとかとんでもないですよ！！CMって怖いですね????
そうは言っても正直私も飲む時があります。
というかありました。でも今は殆ど飲みません。
薬の依存に解放されました。なぜかというと頭痛の症状にはある法則性がある事に気付いたからです。
まずその前に頭痛の種類を解説します。
緊張性頭痛、偏頭痛、そしてヤバい頭痛
緊張性頭痛、偏頭痛、そしてヤバい頭痛です。
私はこの３つで分別しています。３つ目のヤバい頭痛は、人生で今までに無いぐらい後頭部が痛くなると例えられる程の痛みだそうです。これな脳内出血などの脳の病気に伴う頭痛です。この場合はおそらくその瞬間になって気付くと思いますのでこのヤバい頭痛は逆に気にしなくても良いと思います。
次に偏頭痛です。この頭痛は頭の血管が拡張することが原因で起こるため「血管性頭痛」とも呼ばれます。血管が拡張すると、その血管を取り巻いている神経が刺激されるために痛みを感じるわけです。
頭痛の頻度的には月に1～2回、多い人では週に1～2回悩まされることもあります。
痛みの持続時間は1回につき数時間から長い場合は2～3日続くこともあります。
この頭痛の原因は、１つ目に記した緊張性頭痛と関係性が深いのです。
よく頭痛の原因は、ストレス、寝不足、二日酔いとあと気圧の変化などで片付けられることが多いと思います。正直いいますと殆どが生活習慣の原因で頭痛が出る若しくは出やすくなります。ストレス、寝不足、二日酔いなんて不摂生だから出るのです。その影響で気圧変化で頭痛がでるような弱っちい体質になり下がっています。
緊張性頭痛はストレス、寝不足、二日酔いによって引き起こされるのですが、その原因は血行不良だと言うこと。実は簡単な原因なのです。
・ストレスによって筋肉が過剰な筋収縮で血流が悪くなる。
・寝不足によって必要な血液を供給する能力が落ちて頭痛になる。
・二日酔いもアルコール分解するために脳に送る血液が他の器官へ流れてしまうなどと
脳の方に供給するべき血液が不足してしまうのです。
この緊張性頭痛が慢性化になって、突然ストレスなど緩和した際に血管が急激に拡張して血液が過剰に流れることによって偏頭痛というものが起きます。
結論的には、ストレス、寝不足、二日酔いの３悪を摂生する生活を送れば頭痛は無くなります。それが難しいのであれば、首から頭部の血行をよくしてください。
その方法はこちらのページへ
2026年04月14日
大阪市天王寺区の谷町９丁目にある、あんじ整体院の
安治久志です。
先日頭痛で悩んでいる方が来られたのですが、ほぼ毎日頭痛薬を飲んでいました。大げさにな表現になってしまいますが、薬物依存症です。
本人も分かっているのですが、頭痛持ちの方にしか分からない辛さがあるんですよね。私も会社員時代は頭痛薬を毎日のんでいました。なぜ毎日飲むのかというと、ずばり、頭痛が出ると不安だからです。
「仕事で迷惑をかけたくない」とか「子供や夫にしんどい顔をみせたくない」など余計な心配事をさせたくないからという理由が多いです。結構責任感が強くて、真面目なお方は本当に注意してほしいです。
そして、病院に行ってもレントゲンやCTを撮ってもこれと言った症状や原因も分からないまま、頭痛薬だけ処方される事なんて多々あります。また、頭痛解消の為にマッサージを受けて更に悪化したケースもよく耳にします。
そのマッサージをして悪化する事がなければおそらく、頭痛薬を服用する回数も減りますし薬の飲み過ぎで、深い症状の頭痛を見落とす事にも成りかねません。
今回は危険なマッサージをあなたにお伝えします。
危険その１・・・強圧のマッサージ。これは筋肉の組織に深いダメージを与えて首周りから悪化する事があります。
危険その２・・・バキバキするマッサージ。頭痛の原因は多数あります。その原因によっては
かなり危険なマッサージです・
危険その３・・・頭蓋骨をグイグイと力強く押すマッサージ。頭痛の痛みの成分が脳髄液の流れに支障をしたしている所にさらに圧迫すると、目眩などの悪化に繋がる可能性があります。
私はこの３つマッサージはお勧めできません！！
私の考え方ですが、先ほども書きましたが頭痛には色々な原因が入り混じっています。根本的にが約９割の確率で血液循環の不調だと考えています。その不調を取り除けば問題ありません。
また施術も弱い力の方がいいです。頭〜首の付け根までガッチガッチに筋肉が緊張している事が殆どですので、まずは緊張を取り除く必要があります。
あなたも頭痛持ちで薬の依存から抜け出したいのでしたらこちらのページで頭痛の話を詳しくしています。
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