大阪市天王寺区で猫背・巻き肩、首肩こりにお悩みなら｜炭酸整体で巡りを整えるあんじ整体院

【警告！！】人生で猫背はメリットゼロです

猫背・巻き肩は、見た目だけの問題ではありません。

肩が前に入りやすくなる。

首や肩に負担がかかりやすくなる。

肩甲骨が動きにくくなる。

胸まわりが縮こまり、呼吸が浅く感じる。

長時間同じ姿勢で疲れやすくなる。

このように、猫背・巻き肩の状態が続くことで、
日常生活のさまざまな場面で負担を感じる方がいます。

ただし、ここで大切なことがあります。

だからといって、胸を張ればいいわけではありません。

無理に背中だけを伸ばしても、しばらくすると
また元の姿勢に戻ってしまう方も少なくありません。

では、なぜ戻ってしまうのでしょうか？

猫背になると、多くの方がまず、

「背中を伸ばそう」

「肩を後ろに引こう」

「胸を張ろう」

とします。

もちろん、それで一時的に姿勢が変わることはあります。

しかし体は、背中だけで姿勢をつくっているわけではありません。

首。

肩甲骨。

胸まわり。

背中。

骨盤。

股関節。

そして呼吸。

こうした部分がつながりながら、今の姿勢をつくっています。

そのため、

猫背だからといって、背中だけを伸ばせばいいとは限りません。

このように、猫背・巻き肩は一部分だけを見るのではなく、
体全体のつながりとして確認することが大切です。

姿勢は、無理に作るものではありません。

例えば、
肩甲骨が動きにくい。
胸まわりが硬い。
骨盤が後ろへ倒れやすい。
股関節が動きにくい。
呼吸が浅く、首や肩に力が入りやすい。

こうした状態があるまま、「姿勢を良くしよう」と
胸だけを張っても、体にとってはその姿勢がしんどくなります。

すると気を抜いた瞬間、
また元の姿勢へ戻ってしまいます。

だから大切なのは、
正しい姿勢を頑張って維持することではありません。

大切なのは、
自然にその姿勢を取りやすい体の環境を整えることです。

背中だけを無理に伸ばすのではなく、胸まわりや肩甲骨などが
自然に動ける状態をつくることがポイントです。

猫背・巻き肩といっても、全員が同じ状態ではありません。

首が動きにくい方。
肩甲骨が動きにくい方。
胸まわりが硬い方。
骨盤や股関節の動きが少ない方。
呼吸が浅くなっている方。

人によって違います。

だから、あんじ整体院では、
「猫背だからこの施術」と最初から決めつけません。

まず、
首の動き。
肩の位置。
肩甲骨の動き。
腕の上がり方。
胸まわりの動き。
骨盤・股関節の動き。
呼吸のしやすさ。

などを確認します。

そして、
「あなたの場合、どこを整えると姿勢が変わるのか？」
を見ていきます。

 

見た目の姿勢だけではなく、実際にどこが動きにくく
なっているのかを確認してから施術を行います。

 

炭酸整体で巡りを整える猫背・巻き肩への施術

あんじ整体院では、
いきなり背中を強く揉んだり、
無理に肩を後ろへ引いたりすることはありません。

まず炭酸ミストを使用しながら、
体が動きやすく、施術を受け入れやすい状態へ整えていきます。

そのうえで、
首。
肩甲骨。
胸まわり。
背中。
骨盤。
股関節。など、
体全体のつながりを確認します。

さらに状態に応じて、
東洋医学の考え方を取り入れ、
首・肩・腕・背中につながる経絡やツボも確認しながら施術を行います。

大切なのは、
曲がった姿勢を無理に真っすぐにすることではありません。
体全体の巡りと動きを整え、
自然に胸が開き、
首や肩に余計な力を入れなくても、
楽に姿勢を保ちやすい状態を目指します。

 

炭酸ミストを吹き替えて血液の循環を整えてから施術します。

 

 

施術前と施術後で「何が変わったか」を確認します

施術をして終わりではありません。

施術後には、もう一度、

首を動かす。
肩を動かす。
腕を上げる。
立ってみる。
呼吸してみる。
といった確認をします。

大切なのは、
猫背が何センチ真っすぐになったかだけではありません。

「首が動きやすくなった」

「肩が楽になった」

「呼吸がしやすい」

「無理に胸を張らなくても立ちやすい」

こうした体の変化も、今の体を知る大切な情報です。

猫背を直す前に、なぜ猫背になっているのかを見てください

猫背・巻き肩が気になると、
どうしても、
「姿勢を良くしなきゃ」と思います。

でも姿勢は、
今の体の状態が表れた結果の一つです。

その前に、
首。
肩甲骨。
胸まわり。
骨盤。
股関節。
呼吸。

そして体全体の巡りがあります。

だから、
背中だけを伸ばすのではなく、体全体を見る。

あんじ整体院では、自分では気づけなかった
「体の現在地」を確認しながら、
自分の体は何をすると変わるのかを一緒に見つけていきます。

姿勢を無理に正すのではなく、
自然に整いやすい体へ。