【交通事故】【前十字靭帯手術】【リハビリ】【後遺症】人生色々ありました。

2018年06月8日

こんにちは!
大阪市中央区と天王寺区の境にある
谷町9目の整体院の安治です。

6月に入り梅雨本番になってきましたね。

この時期になると古傷が
痛みだしたりする人が多い季節です。
これは気圧の問題かと思いますが
この話は次回にします(笑)

3回の手術を経験しました。

今日は私は19歳の時に交通事故に遭い
3回の手術をして無事社会復帰したものの、その後
後遺症でリハビリ生活に逆戻りしたが見事復活した話を
したいと思います。

なぜ?この話をするかと言うのは
あなたも諦めてはいけないって事をお話したいからです。

 

私自身何度も何度も心が折れたことがあります。
19歳で交通事故から一気に病院生活で好きなスポーツも
出来ないと失望感や挫折感を味わいました。

1回目の手術は左脹脛の腓骨神経不全麻痺
起こしていたのでその手術と左足首の軟骨除去手術

 

2回目は左膝前十字靭帯手術です。
私の場合は再腱が出来ない状態でしたので
人工靭帯の手術をしました。

そして3回目は右膝の半月板の縫合手術です。

 

手術後の度に辛いリハビリが待っています。
なぜ辛いかというと、足を動かしていないから
筋肉が衰えて立てなくなるからです。

その度に、落ち込んでいました。

その時に家族が励ましてくれた事を
今でも覚えています。

諦めるのは簡単。
諦めたところから前に進まない。
生きている限りやるしかないのです。

社会復帰後の悲劇とは・・・

私は、1年の入院と半年のリハビリで
最後の10代を病院で迎えました。

そのあとは順調に社会復帰も出来て
自分の好きなサッカーや野球など好きな
スポーツができるまで回復しました。

ちょうど10年経ってからです。
右肩が上がらなくなりました。
色々な病院、整骨院、鍼灸院に通いました。
施術を受けたすぐは状態が良くなるのですが
2日も経たないうちにまた痛くなり、2、3年通って
ましたが一向に良くならない日々が続きました。

そうしているうちに次は
右膝がダル痛い状態がでてきました。
水が溜まったような感じになり病院に行きました。

病院の診断でも水が溜まっている診断で
水を抜くための処置室で膝に注射を刺して
でてきたのは血だったんです。

関節内血腫と言われました。

関節内血腫とは・・・
関節内に出血し、血液がたまってくると関節は
腫脹し、
また熱感を持つようになり血腫とよばれる
状態になります。
そのまま放置すると、血腫が吸収
されるまで激しい痛みが
続きます。

因みに生後6ケ月〜1歳ぐらいになる事も
あるそうです。
あと小学生です。

 

予防として筋トレなどもしていたのですが
それよりも、関節内に血が溜まる方が早くて
2週間〜10日に1度病院に行っていました。

それも結構辛かったので
治してくれる病院を探して行っていました。

 

右肩は上がらないですし
右膝は血が溜まるし本当に辛かったです。
入院した時期よりも全く見えない暗闇の世界に
いるような感じでした。

だれも信じられない自暴自棄になっていた時に
横浜の先生(技術の師匠)に施術を受けに行きました。

 

「もうここでダメなら諦めよう・・・。」

 

藁もすがる気持ちで横浜へ

そこから、私の人生が一転しました。

膝の痛みが無くなり、膝に溜まっていた血が
引いていったんです。
(この話も次回ブログに書きます)
私はその施術を習い私のように悩んでいる人を
助けたいと思い勤めていた会社を退職し単身、横浜で
修行を積みました。

 

悩んでいる人の手助けをしたい

それから、大阪に戻り開業しました。
当然最初はなかなか治す事ができませんでしたが
日々勉強を続けて、今行っている炭酸に出会い
炭酸整体をつくりました。
今から6年前です。

私は交通事故という悪夢から復帰して
その後の後遺症に悩まされてそれを治してくれた
師匠の出会い。

また、それから日々勉強をしていくなか
”炭酸”出会い炭酸整体を造った結果今があります。

 

すごい、物語のようですが
紛れもない事実です。あなたとの出会いも
偶然では無く必然だと私は思っています。

あなたの夢や好きな仕事
すきな趣味が出来なくて諦めているのであれば
私があなたの力になれるかもわかりません。

【天王寺整体】サッカーで捻挫した足を超回復する方法

2018年05月4日

こんにちは!
あんじ整体院の安治です。

捻挫はスポーツの怪我で多いのは
ないでしょうか・・・
女性でヒールを履く事が多い方も
こんな感じで足を捻る事も多いようです。

 

 

先日、試合先日の練習で
足首を捻挫して大事な試合に間に合わしたいと
おっしゃるご父兄とお子様が来られました。

捻挫の度合いによりますが、内出血しているような
状態からですと流石に翌日には走る事ができても
ダッシュなどは出来たとしても、パフォーマンスは
確実に保証はできません。

内出血レベルではない状態からでしたら
翌日には試合には出来る状態までには
回復します。

今回来られた方は、悪化させる事なく
翌日のプレーに集中させる事が
できました。

連絡を受けてほっとしています。

正直言って安静が一番の回復薬である事は
間違いないのですが、湿布は痛みを紛らすだけ
に過ぎないので私はオススメしません。

テーピングは固定して動きの制約はありますが
進めています。

あと動画でも解説しました。
炭酸ですが、血液循環をあげる事によって
損傷している箇所にたくさん酸素を供給します。
その結果、損傷の回復する速度は保存療法よりも
数段早いです。

私の院に来ている方に
いつも確認しているのですが、今まで1週間
かかっていたものが2〜3日で本来の状態までに
回復しているそうです。

私も、足を捻った時は炭酸を吹きかけています(笑)

ただ、血行が良くなる事で
痛みが若干でる事がありますが、激痛ではないので
全く問題はありません。

再生していく為には通る術なので
その点を理解して頂ければ問題ございません。

もし、あなたの家族やお子様で
足の捻挫をした場合は一度炭酸スプレーを使って
回復させてください

【大阪整体】兵庫リレーカーニバルの帯同でサポートしてきました

2018年04月23日

天王寺区の谷町9丁目駅1分のところにある
あんじ整体院の安治久志です。

昨日ですが、兵庫県のリレーカーニバルという
陸上の競技会の帯同にいってまいりました。

私の帯同した学校は尼崎市立小園中学校の
陸上部です。陸上部の顧問の先生とは切って
は切れないご縁ですので今回も頑張ってきま
した。

 

 

大会の2週間前にも学校に伺い選手のケアや
故障箇所の施術をさせて頂きました。
その時に、肉離れや肩甲骨痛、あと骨盤からの
連動性など、大会にでられる選手をメインで
ディカバリーしました。

大会は土曜日は予選で日曜日準決勝と決勝のみ
サポートでしたので、試合前に炭酸ミストを使い
男女選手8名のケアをしました、足首、ふくらはぎ
骨盤、など機能に適応した施術をおこないました

その結果
女子400mリレー
準決勝で敗退しましたがベストタイム更新‼️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして男子・・・

優勝‼️

レースは感動しました!!
勿論ですが、選手たちの日頃の練習
監督の指導で得た勝利です。
あくまでも私たちは、その努力を無駄にならないように
パフォーマンスを最大限まで上げただけです。

本当に素晴らしかったです。

良い経験になりました!
ありがとうございました!

【天王寺整体】肩がこると肩甲骨が下がる理由

2018年04月20日

腰痛の悩みの方もおおいですが
肩コリでも悩んでいる方も非常に多いです。
特にデスクワークをされている女性。。。

男性と違い女性の方が机に向かって仕事をする
時間も長いですし、あと筋肉量が違うという
理由もあります。

腕の重量は50kgの体重で目安で3kgと
言われています。女性の方が筋肉量が少ない
ので腕の重たく感じる人も多いのです。

その腕が重たく感じて支える為に肩の先や
首の付け根の筋肉が引っ張られる事で大きな
問題が発生します。

肩甲骨が下がる
という問題です。

肩のだるさや慢性的な肩こりの殆どの理由は
肩甲骨のポジションが原因にあります。

その肩甲骨の下がった姿勢を動画でも
配信していますので、一緒にその姿勢を
とってみてください。

もちろん整える為の
その対策の運動も合わせて編集していますので
やってみてください。

 

 

姿勢が悪いと老けて見られます。
間違いなく若く見られる事はありません。

老けて見られるって本当に悲しい限りです。
せっかくですから若く見られたいですよね?

【補足】他院との違い

整骨院にいって電気治療、針治療をしているのに
全く良くならない、またはその時だけ痛みが無くなる。そんな事でお困りではないですか?

肩が痛いからと言って肩ばっかり施術をしても
根本解決になっていません。対処療法っていうものです。

関節の正しい場所や骨格の歪み整えるからこそ
体の痛みが消えていくのです。

正しく施術をしていくと効果の持続性もございます。

私のところは、さらに筋肉にアプローチするとき
に使うのが炭酸ミストです。毛細血管から血液の
循環を促し最短で筋肉の状態を良くしていきます。

この手法はおそらく、
当院では他院の手法と全く違うアプローチ方法なので
改善するのだと思います。

 

【大阪整体】オーガニック炭酸スプレーの秘密

2018年04月19日

大阪市天王寺区の谷町9丁目の
あんじ整体院の安治です。

炭酸スプレーが出来上がりました!
オーガニックの炭酸スプレーです。

この商品のすごい所は
世の中に無いスプレーです。

このスプレーが今手放せないです。

 

 

体に優しいオーガニック炭酸スプレー
他社のスプレーにはないオーガニックです。
”オーガニック炭酸スプレー”のワードを育てて
いきたいと思います。

無香料・無着色、アルコールフリー、
パラペンフリー(防腐剤)

※防腐剤の対策では、フェノキシエタノール
旧表示指定成分に含まれず、自然界でも玉露や
緑茶などの天然成分として存在することから、
悪いイメージの強いパラベンに代わる成分として
注目を集めているようです。

プラセンタを使用しています。
沖縄のやんばる島豚(アグー)の胎盤を使用しています。
人の胎盤に一番近い豚を使用しています。

リン酸アスコルビン(ビタミンC)
お肌にも良いビタミンCと体の疲労回復にも寄与
できる狙いがあります。

ホワイトの製品の特徴です。
プラセンタエキス配合はかなり好評ですので
参考にしてくだだい。

 

 

毎晩ケアしています。
女子力が高くなりそうです(笑)

 

このスプレーは
販売したばっかりですが注文殺到です。

 

追伸:このスプレーでテレビも
決まりましたので来週収録にいってきます。

【天王寺整体】腰椎ヘルニアで足の痺れを消す方法

2018年04月18日

腰が痛くて病院に行ったら腰痛ヘルニアと診断されて一気に気持ちが落ちている人が来られました。

お医者さまの言葉は、一般の方からすると重く、深い言葉です。もし、私も知識が何もなければショックを隠せないと思います。

日に日に痛みが強くなっている。
更に痺れがでてきたとなってくると、最終的には手術
しか選択肢がありません。

仮に痛み止めの薬や注射の処方でも、結局痛みを散ら
している、いえば問題を先延ばしにしているだなのです。

病院で診断されても手術ありきの処方を勧めらる。
整骨院や整体院にいっても、良くならない。
または自前でルフケアや腰痛体操など色々やって
も効果の兆しが見えないのは、もしかしたらこれが
原因かも知れません。

筋肉がカッチカチ

もし、あなたが体が硬いと自覚のあるでしたら
まず筋肉を柔らかくする必要があります。
それから、骨格の調整をしていくのが治療の
正しい
順序です。

腰椎ヘルニアの場合椎間板がなんらかしかの
原因で神経や筋肉を圧迫して痛みや痺れを引
き起こしている事が殆どの原因です。

あなたが、今まで治らなかった理由はこの筋肉
の柔軟性を向上するのが少ない治療院だった
可能性があります。

 

体に優しい柔軟法を解説

あたが今まで経験した事がないと思いますが
炭酸ミストを使って筋肉の柔軟性を向上します。
美容だけではなく、筋肉の柔軟性を取り戻す事が可能です。

高濃度の炭酸ミストを皮膚から侵入させて毛細血管の血流を促進していきます。

血流が上がる事で期待出来る効果としては、行き届かなかった深い筋肉にまで血液が流れます。
その事によって筋肉が柔らかくなります。

また、血流量が上がる事で血液内の酸素が多くなるために、老化を進行を食い止める作用があります。

運動で毛細血管を若返らせる事も大事ですが
腰に痛みがあったり、痺れていると正直なところ
そんな場合ではありませんよね?

炭酸のスプレーでも、炭酸のお風呂でも毛細血管を拡張して血液の循環を良くするという意識だけでもしてください。

炭酸ミストをさらに使っていくとアンチエイジングにも効果があります。

 

 

手術をしたくない!本気でヘルニアを治したいあなたへ
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【天王寺整体】骨盤の歪みが太ももを太くなる理由

2018年04月17日

 

 

産後あるあるですが、骨盤が歪むという不安に
かられている方が多く見受けられます。
その影響で、お尻が大きくなった、太ももが
太くなって、今まで履いていたパンツがきつく
なってしまい落ち込む方も決して少なく
ありません。

それは、骨盤が歪むのは、妊娠中の骨盤の傾き
の変化からくるものがあります。

今かでも十分自宅で対策ができる方法を
お伝えしたいと思います。

 

妊娠中の「反り腰」

 
まず、骨盤歪みの原因となる反り腰です。
妊娠中の
人はお腹の中に赤ちゃんがいるため、お腹が前側に
張り出すような反り腰姿勢になります。

この状態だと骨盤が前側に傾き、骨盤が歪んでいきます。また、妊娠中に経験ある方も多いと思いますが
妊婦さんの腰痛です。

出産による骨盤の歪み

出産では、一時的に骨盤が大きく広がります。
大きく広がることで、骨盤内にあるじん帯や
筋肉などが緩み、骨盤が左右に開いてしまいます。
直ぐに骨盤を元に戻したいところですが、産後
は流石にそれどころではありませんので難しい
ところです。
先ずは産後体調が落ち着くの期間をとってください。
3週間〜1ケ月ぐらい出産の影響は落ち着いてくる
と思います。

運動も1ケ月後から軽めのストレッチや運動を
していくようにください。

骨盤は産後4ヶ月前後で元に戻る時の注意点

開いた骨盤は、一般的には4ヶ月で徐々に元の
位置に戻るといわれています。しかし、
長い人では産後6ヶ月程度は開いた状態が続くともいわれています。

ここが注意点です‼️
妊娠期間中に低下してしまった筋肉量や
筋肉の柔軟性が自然と戻ることはないため、
正しい骨盤の状態に戻らないことも多いのです。

ここが、産後の骨盤に歪みで悩む人が多いところです。
腰痛がひどい
お腹がへこまない
太もももが元に戻らない

この対策を今から解説していきます。

産後で骨盤歪みを直すための対策

ストレッチや運動も良いのですが、まず産後の方は
そんな時間を取れるほど余裕がありません。
だから私は日常生活でできる方法をお伝えします。

椅子を浅く座る

深く座ると、背もたれに頼ってしまい筋肉が
使われません。

特に妊娠中にお腹の圧力が気に
なっている方は座るときに骨盤を後傾させる癖が
つきやすく、産後は座り方を見直すことが重要です。
椅子に浅く座り、姿勢を意識してください。

炭酸スプレーを吹きかける

これは、化粧品でもある炭酸ミストスプレーですが
お腹や、太もももに吹きかけてください。

産後は筋肉量が低下していますのでそのままの生活
だったら確実に脂肪量が増加します。その脂肪燃焼を
させる為にも毛細血管に活躍してもらとお腹やせ
太ももも痩せが実現します。

その理由をお話しますね^^
高濃度の炭酸ミストを皮膚から侵入させて
毛細血管の血流を促進していきます。

血流が上がる事で期待出来る効果としては、
行き届かなかった深い筋肉にまで血液が
流れます。その事によって筋肉が柔らかく
なります。

また、血流量が上がる事で血液内の酸素が
多くなるために、老化を進行を食い止める作用が
あります。

運動で毛細血管を若返らせる事も大事ですが
炭酸ミストをさらに使っていくとアンチエイジング
にも効果があります。

【動画で解説】簡単に炭酸でクビレを作る方法

この方法を利用して毛細血管を拡張させて
日常生活でも十分期待できますので是非
参考にしてください。

【天王寺腰痛整体】体が硬いと運気が下がる

2018年04月16日

大阪市天王寺区の谷町9丁目駅5番出口から1分
あんじ整体院の安治です。

体が硬いと運気が下がると祖母から
聞いた事があります。理由は良くわかりませんが
なんとなく当たっている感じがします。

体硬いから怪我をする。
体が硬いから腰痛になる。
体が硬いから、、、というフレーズから
100%と言っていいほどネガティブなワードしか
でてこないの分かりますか?

また、私は逆説的に考える癖がある人間ですので
運気が上がる方が柔軟性があると仮定して考えると
理解できたからです。

体が柔らかいから、運動神経が良い(ように見える)
体が柔らかいから、健康(のように見える)
体が柔らかいから、元気な人(のように見える)

全部ポジティブなワードになっていくのです。
不思議なものですよね?(笑)

あなたもこの発想で体が柔らかいと幸運になると
思って日頃のケアをしてください。

柔軟体操をするポイント

先日、元体操選手の方に開脚ができるコツを
聞きました。ズバリ日頃の練習です。
大概ストレッチなど柔軟体操をする時は
寝る前だけしかしない人が殆どです。

それでは、開脚は永遠にできないと仰って
いました。その理由は簡単です。
運動する量が足りないのです。

朝、昼、晩に毎日繰り返して行っていると柔らかく
なります。それを聞いて私は毎日3回柔軟体操を
しています。

でも、それだけではない、ストレッチの方法を
変えました。
【動的ストレッチ】と【静的ストレッチ】

です。

ちょっと難しいかもしれませんが
ストレッチには2種類あります。
スポーツする前とスポーツ後とはストレッチの
方法が違ってきます。

開脚をしたいのであれば動的ストレッチを
行って下さい。

開脚をチャレンジして失敗するのは、
静的ストレッチをやっているからじゃないかと
思います。
分かりやすく言うと寝る前にやっている
ストレッチは静的ストレッチです。

これは心身の回復や疲労回復を目的としたものです。
まさに開脚をするという運動をする前には適して
いまでん💦

開脚をする前提の場合は動的ストレッチをしていく
必要があります。

実は運動前に行われているストレッチの
ほとんどは動的ストレッチです。
動的ストレッチは手足を動かし、動きの中で
筋肉を伸ばしていくストレッチ方法です。

動的ストレッチの代表例はラジオ体操です。
ラジオ体操は動きの中で反動をつけることで
筋肉に刺激を与え、心拍を上げて筋肉の
可動性を高めることができます。

 

柔軟性をあげて運気を上げるためには(笑)
①1日3回の体操を行う。
②動的ストレッチを行う。
③開脚のチャレンジをする。

これを毎日繰り返す。
私も今日からやっていきます。
あっあと運動前にこのスプレーを使います。

 

筋肉を柔らかくする炭酸スプレー

高濃度の炭酸ミストを皮膚から侵入させて毛細血管の血流を促進していきます。
血流が上がる事で期待出来る効果としては、
行き届かなかった深い筋肉にまで血液が流れます。その事によって筋肉が柔らかくなります。

また、血流量が上がる事で血液内の酸素が
多くなるために、老化を進行を食い止める作用が
あります。

運動で毛細血管を若返らせる事も大事ですが
炭酸ミストをさらに使っていくとアンチエイジングにも効果があります。

ぜひあなたも、柔軟性をあげて運気も上げましょう‼️

【天王寺整体】腰痛の人は殆どが反り腰なのか?

2018年04月14日

諦めてください。どうやっても腰痛になる世の中なのです。


完結に言いますが、反り腰の原因は現代人に多い
運動不足が挙げられます。運動不足により筋力が
低下すると、姿勢が悪くなったり骨盤のゆがみが
生じて反り腰になるのです。

逆に運動しすぎても筋肉の疲労からも骨盤の位置を
正しく保ととうする為に反り腰になることも
あります。

結局、腰痛になるヤーン💦って思ったかも
知れませんが残念ながら、2足歩行になって
しまった為人は腰痛と向き合わないといけない
のです。進化の代償ですよね?
かといって今から4足歩行はできませんよね(笑)

腰痛にならない体操や、メソッドなど世の中には
沢山でているのに結局、腰痛で悩んでいる人が
減るどころか増加している事が現実なんです。
最後にとっておきの方法をお伝えしていますので
最後まで読んでください😊

【注意!】反り腰のなりやすいの特徴

 該当する方は注意してくださいね!
ハイヒールを履くとつま先に体重がかかり、バランス
をとろうとして腰を反らせるので自然と反り腰になっ
てしまいます。

ハイヒールを履く女性は要注意です!!

反り腰は、骨盤が前に倒れて腰が大きく湾曲している
のが特徴です。姿勢が悪く腰が湾曲した状態になって
しまうと、反り腰になります。

ハイヒールを頻繁に履く事によって骨盤に前に
倒れやすいのです。

そり腰の人は太ももが太くなる

これも耳を塞ぎたくなるような話ですが、反り腰の方は太ももが太くなりやすいです。
その理由は、反り腰の場合腹筋やお尻の筋肉を
あまり使わず、逆に太ももの筋肉だけで体を支えるような重心になる為に酷使されるからです。

下半身太りやお尻が垂れ下がる原因となって
しまいます。
足が太いと気になる方にとっては深刻な
問題ですよね💦

 

そろそろ、
反り腰を本気で治したくないですか?

 

自分で出来る反り腰対策

それでは、日常生活で自分で反り腰を改善する方法を
お伝えします。

①座る際は背もたれを使う

椅子に座る姿勢が悪いと骨盤が前方に傾いて反り腰に
なってしまいます。事務作業で仕事する頻度が高い
場合は、極力背もたれを使ってください。

②寝る姿勢は横向きにする

寝る際は、腰に負担をかけないように横向きで寝る
ようにしてください。腰と膝を少し曲げて丸くなる
ような体勢が理想的です。

③柔らかい靴を選ぶ

硬い素材の靴を履くと正しい姿勢で歩くことができ
ず、カラダが歪み反り腰になることがあります。
先程も言いましたが、ハイヒールもNGです!!

無理をしていくと外反母趾にもなります。

既に反り腰になっているあたなへ

もし、あなたが既に反り腰で悩んいるのであれば
まずは、自分で出来る3つの対策をしてください。
それと、偏った筋肉の使っている(疲労)部位を
改善していきましょう。

その方法は炭酸ミストを使います。

【超簡単!】毛細血管から疲労回復していく方法

既に反り腰になっている場合、特に太もも筋肉が
カチカチになっている事が多いです。
その筋肉は疲労極端に言えば過労しています。
まずはぞの筋肉を通常の状態に戻さないと、いくら
整体や運動などしても効果がありません。

疲労を抜く為に血中の酸素を沢山送り込む為に
毛細血管を拡張して血流をよくしていく必要が
あります。

高濃度の炭酸ミストを皮膚から侵入させて
毛細血管の血流を促進していきます。
血流が上がる事で期待出来る効果としては、
行き届かなかった深い筋肉にまで血液が流れます。その事によって筋肉が柔らかくなります。

また、血流量が上がる事で血液内の酸素が
多くなるために、老化を進行を食い止める作用が
あります。

運動で毛細血管を若返らせる事も大事ですが
炭酸ミストをさらに使っていくとアンチエイジングにも効果があります。

是非炭酸ミストを使って疲労を回復させて筋肉の
状態を整えてから骨格の調整をしていきましょう!

その時には私が力になれるかも知れません。


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【天王寺整体】肘の痛みがゴルフをしてぶり返す残念な話

2018年04月12日

肘を痛めて好きなゴルフが出来なくなった人が先日悲しいそうに来られました。高校時代からゴルフをして、将来はプロゴルファーを目指している女性です。

話を伺うと、半年前からスイングの振り切った後に腰の痛みが
でていて、だましだまし練習をしていたそうですが、腰の痛みが
無くなったので安心していたそうです。
そして最近1週間前から肘の痛みが出だして最近はスイングするのも怖くなったそうです。

あなたもこのような状態になる可能性があるかも
知れませんので今回シェアしたいと思おます。

消えた腰痛はどこにいった??

まず、この女性が半年前に腰の痛みがでたところまでさかのぼります。そこから、練習量も従来通りこなしていて、痛みが無くなったってことですがこれはあることが問題で痛みが消えたのです。

【痛みが消えたのは残念な錯覚】
痛みがでる動作や姿勢を庇って練習をしていた
ので痛みが消えたのです。というか消えたような錯覚なんです。痛み出していた虫歯が突然痛みが消えたという事経験ある人も居てるかと思います。
それに似たような感じです。

腰を庇ったしわ寄せが肘の痛みを招いた

腰を庇う事によって、ゴルフフォームやスイングなど
を維持する為に、肘が犠牲になって痛みが出てきたの
です。

あなたも通常のゴルフスイングと腰を少し下げ
てゴルフスイングしたそれぞれ10回ほど行った場合
きっと体のどこかに違和感を感じた方もおられると思
います。

それが、肩に痛みが出るのか、股関節に出るのかは
それぞれ個人の体の使い方の癖や特性によってでて
くると思います。

再発防止する為には・・・

このような痛みのでかたは、結構多い事です。
ゴルフに限らず、サッカーでも野球でも、テニスでもスポーツ全般的にあります。

まずは一番自分の体に違和感のないフォームや一番のパホーマンスのでるフォームを崩さない為に一番大事なのは、筋肉の疲労を溜めない事です。
疲労を溜めていくと血中の疲労物資が増加して筋肉の運動機能を妨げてしまい筋肉の拘縮などが原因で肉離れなどの故障の引き金になるからです。

もし、肉離れなどの故障をしなくても、
今回の女性のように体が自然に痛みのでにくい姿勢な
どをして誤魔化しながらプレーしていくと骨格が
歪んでいきます。そうなってくると今以上に大怪我に
つながるリスクが高くなります。

一番のオススメが炭酸ミストです

【超簡単!】毛細血管から疲労回復していく方法

高濃度の炭酸ミストを皮膚から侵入させて
毛細血管の血流を促進していきます。
血流が上がる事で期待出来る効果としては、
行き届かなかった深い筋肉にまで血液が流れます。その事によって筋肉が柔らかくなります。

また、血流量が上がる事で血液内の酸素が
多くなるために、老化を進行を食い止める作用が
あります。

運動で毛細血管を若返らせる事も大事ですが
炭酸ミストをさらに使っていくとアンチエイジングにも効果があります。

まとめ

あなたの痛みの原因は筋肉が固まって、骨格の
歪んでいるからかも
知れませんがその前に
血行不良からその問題が引き
起こされていると
考えてください。

これで、あなたが何処に行っても効果が
持続しない事や、直ぐに状態が戻る事の理由も
お分かりになられたと思います。

アプローチ方法が違うのだと思います。
先ず血液循環を整えていくと殆どの症状は改善します。

 

【動画で解説】肘の痛みに炭酸が効果ある理由

 

私が力になれるかも知れません。


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