肩甲骨周りをケガする理由

2016年03月6日

肩甲骨は人体の中で
一番不安定な関節と言われています。


不安定な状態である為
肩甲骨の可動域は筋肉のとの
密接な関係があります。

特に、肩関節を酷使するスポーツでは
腱板筋群をバランスよく強化することが
良好なコンディショニングにつながります。

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この腱板は年齢とともに弱くなり、
はっきりした原因がなくても腱板が切れたり
する事があります。
これを変性断裂と言って

腕がスムーズに上がらなかったり、
痛みが出たりします。
機能障害が強いようであれば手術が必要です。

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