あなたは膝を痛めた事がありますか?

2016年06月2日

走る、歩く、ジャンプする膝は人の動きを支える大事な関節のひとつです。

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日常生活での膝の痛みがでる方も当然いますが

スポーツでの怪我も多いです。

そのスポーツでの怪我をと予防を紹介したいと思います。

 

特にスポーツ選手が膝を怪我をすると

選手生命に関わる怪我にもつながります。

 

バレーボールの日本代表

石川選手も膝の怪我をした事があり、ジャンプ禁止

でトレーニングをしていたそうです。

 

アスリートの能力を発揮するために最も重要な

駆動部、ヒザ。

ヒザは、人間の体の中でも最も複雑で不安定な構造を持っています。

様々なスポーツをする上で動きの「支点」として

機能するため、負担がかかりやすく損傷が起こりがちな部位です。

 

次回は、その症状についてお話ししていきたいと思います。

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