日本で唯一の炭酸整体 あんじ整体院

猫背を改善して姿勢美人を目指そう!

美しくなるためにメイクやファッションにもこだわっている方は多いと思いますが、姿勢はどうでしょう。姿勢はメイクやファッション同様、印象を大きく左右するものです。猫背の方は、正しい姿勢を意識して姿勢美人を目指しませんか?

猫背になる原因とは?

猫背になる原因とは?

■ スマートフォンやパソコンの長時間使用

スマートフォンやパソコンを毎日長時間触っているという方は少なくありません。

ゲームをしたり映像を観たり、夢中になっているとついつい前のめりの姿勢になってしまいます。この前のめりの姿勢が、猫背を招いてしまう原因の1つです。

■ 運動不足

運動不足が猫背とどう関係あるの?と疑問に思うかもしれませんが、正しい姿勢を保つためには、筋力が欠かせません。また、体力も必要です。運動をせずにいると、筋力が衰えてしまい、体力もつきません。そのため、正しい姿勢を保てなくなり猫背になってしまうのです。

猫背になると…

猫背は、消極的な印象を与えてしまうだけでなく、実年齢よりも老けて見られてしまう場合もあります。他にも、二重顎やポッコリお腹など、スタイルへの影響もあります。

また、猫背の状態が頚椎を歪ませてしまい、自律神経のバランスを崩すとも言われています。自律神経のバランスが崩れた状態でストレスや疲労を溜め込んでしまうと、うつ病等の精神的な病気に発展してしまう可能性も考えられます。

姿勢を正すコツ

姿勢を正すコツ

猫背を正すには、意識する事が1番です。まず、頭のてっぺんを引っ張られているようなイメージを持ち、背筋を伸ばします。次に、丹田と呼ばれるおへそから10センチ程下の部分に力を入れ、肩の力を抜きます。この際、視線が下がらないように意識しましょう。ただ、視線が上がりすぎてもいけませんので、軽く顎を引くと美しい姿勢になります。

あんじ整体院では、日本で唯一の炭酸整体を用いて「なかなか猫背が改善できない…」とお悩みの方々をサポートいたします。炭酸整体は猫背だけでなく、不妊アトピー、骨盤の歪みなどで悩んでいるという方にもおすすめです。骨盤矯正産後矯正が受けられる整体院をお探しの方は、ぜひお越し下さい。あんじ式炭酸整体法について気になる点がありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

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