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あなたが痩せられない理由は骨盤の歪みが原因!?

骨盤の歪みによる影響

骨盤の歪みによる影響

骨盤が歪むと、胃や腸といった臓器が下がり、骨盤内にある臓器の直腸や膀胱、子宮などが圧迫されます。圧迫される事で臓器の働きが悪くなり、代謝の低下を招いてしまいます。この代謝低下によって、お腹周りや太ももに脂肪がつきやすくなるのです。

また、骨盤の中を通る血管やリンパ管も圧迫されるため、血流が悪くなったり、体外の老廃物がスムーズに排出されにくくなったりします。その結果、ダイエットの天敵であるむくみが起こりやすくなります。

骨盤の歪みは、その他にも不妊症アトピーなど様々な影響を及ぼします。

骨盤の歪みを生み出す原因

骨盤の歪みを生み出す原因

■ 運動不足

筋力の低下は骨盤の歪みを招いてしまいます。

骨盤を支えているのは、筋肉と靭帯の力です。そのため、筋力が低下してしまうと、骨盤を支えきれなくなり、歪んでしまうというわけなのです。

■ 日常的なクセ

足を組んで座る、頬杖をつく、バッグを同じ肩にかける、長時間同じ体勢でいるといった日常的なクセは、骨盤の歪みを招く大きな原因です。無意識にやってしまっているクセや習慣は、意識して気をつけましょう。

■ 出産

産後は、骨盤が不安定な状態になるため、歪みやすくなっています。そのような状態で激しい運動をしたり無理な姿勢をとったりすると、骨盤は簡単に歪んでしまいます。

骨盤の歪みをセルフチェック!

痩せられない理由が骨盤の歪みによるものかを把握するためにも、まずは骨盤の状態をチェックしてみましょう。

■ 足踏み

・まず、自分の立っている位置に印を付ける
・印の上で目を閉じ、その場で30回足踏みをする
・目を開けて印の位置からずれていないか確認する

元の位置から30cm以上離れている場合は、骨盤が歪んでいる可能性が高いです。

■ 片足立ち

目を閉じた状態で片足立ちします。10秒以上キープできなければ、骨盤は歪んでいるかもしれません。両方の足で試してみて下さい。

骨盤の歪みを整えたくて大阪骨格矯正をお考えの方は、大阪市にあるあんじ整体院へお越し下さい。骨格矯正はもちろん、炭酸筋膜リリース法や炭酸小顔整体などをご提供しています。骨格矯正の料金や施術方法についてのご質問は、ご遠慮なくお問い合わせ下さい。

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